Entrenamiento de 5 minutos que reemplaza el cardio de alta intensidad | Fuerza de calistenia ponderada



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100 flexiones y 50 flexiones al día pueden ser un buen ejercicio de 5 minutos que reemplaza el ejercicio cardiovascular de alta intensidad. Usar el chaleco lastrado ayudará en el desarrollo de la fuerza de calistenia ponderada. Mi nombre es Bam BAAM, soy el fundador de LetsDoSomePullups. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. El entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday Este es un buen entrenamiento para entrenamiento de 5 minutos, entrenamiento de 5 minutos para perder grasa en los brazos, entrenamiento de 5 minutos en casa, entrenamiento de 5 minutos que reemplaza una hora en el gimnasio, Calistenia ponderada, Calistenia ponderada para la fuerza, .

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