Entrenamiento CrossFit para principiantes



Canal de YouTube Tabata Songs

Descripción del Vídeo

MÚSICA: «Keep Moving (Tabata)» de Tabata Songs SPOTIFY: http://bit.ly/TabataPlaylist Cynthia Balout nos muestra un excelente entrenamiento de CrossFit para principiantes. ¿Demasiado fácil? Prueba varias rondas de esto a mayor intensidad o con más peso 🙂 Realiza cada movimiento durante 20 segundos seguido de un descanso de 10 segundos. ¡Repite todo el entrenamiento tantas veces como quieras! El entrenamiento: -Empuje de sentadillas -Sentadillas al aire -Sentadillas con mariposas -Swing con pesas rusas -Empuje de sentadillas -Sentadillas al aire -Sentadillas con mariposas -Swing con pesas rusas #CynthiaBalout #crossfit #tabata Cynthia Balout: http://www.instagram.com/ __cyn__thiia__ TABATA SONGS: Tabata Songs crea música específicamente para los entrenamientos de Tabata: 20 segundos encendido, 10 segundos apagado, durante 4 minutos. http://www.tabatasongs.com http://www.instagram.com/tabatasongs Ubicación: CrossFit Chartrons de Elevate. Burdeos, Francia. https://elevate-fitness.fr/.

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