Entrenamiento corporal en casa sin equipo

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Descripción del Vídeo

¡No se necesita equipo, desarrolla músculos y tonifica tu cuerpo en casa! ¿Quieres desarrollar músculos, tonificarte y mantenerte en forma? Home Workout for Men para tonificar y fortalecer tu cuerpo, y obtener abdominales marcados en casa sin necesidad de ningún equipo. 0:00 Glute Bridge con marcha 0:55 Frog Crunches 1:50 Handwalk & Push-up 3:00 Shoulder Tap 3:55 Squat side kick 4:50 Sprinter Lunge 5:45 Reverse tablón 6:40 Plank con elevación de brazos 7: 35 Star Crunch 8:30 Push-Up Ver.2 9:25 Dips con silla 10:20 Windmill El entrenamiento en casa: -Ejercicios de brazos -Ejercicios de pecho -Ejercicios de abdominales -Ejercicios de piernas -Ejercicios de hombros y espalda Todos los ejercicios están diseñados por expertos para asegurarse de que estén científicamente probados para ser efectivos. No hay necesidad de ir al gimnasio, y no hay necesidad de un entrenador. Muy adecuado para aquellos que desean un pecho esculpido, brazos fuertes y abdominales marcados pero que rara vez van al gimnasio. #entrenamiento_en_casa #entrenamiento_en_casa #ejercicio_en_casa .

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