Entrenamiento ABS para hombres y mujeres



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Entrenamiento diario para abdominales: una excelente rutina diaria de abdominales de 5 a 10 minutos para hombres y mujeres que lo guía a través de algunos de los mejores ejercicios para esculpir abdominales que puede hacer en la comodidad de su hogar. Estos ejercicios probados, demostrados por un entrenador personal certificado, se enfocan en todos los músculos abdominales principales. Pasar solo unos minutos al día puede fortalecer su núcleo y tonificar sus abdominales. #absworkout​ #abstraining #abworkout #absexcersice 0:00 Wheel Rollout 1:14 Standing Wheel Rollout 2:24 Roller Crunch 3:34 Giros oblicuos con barra 4:45 Ball Rollout 5:55 Ball Rounded Rollout ejercicios abdominales gimnasio – ejercicios abdominales para quemar grasa abdominal – ejercicios abdominales con pesas – ejercicios abdominales culturismo – ejercicios abdominales con pelota – ejercicios abdominales sin equipo – ejercicios abdominales después del embarazo – ejercicios abdominales athlean x – ejercicios abdominales en casa – entrenamiento de ejercicios V-Cut – el mejor ejercicio abdominal.

Fuente

Deja una respuesta