Ejercicios matutinos que puedes hacer en casa



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Para comenzar el día, realmente necesita un entrenamiento que acelere su corazón, eleve la temperatura de su cuerpo y lo haga sentir bien durante todo el día. El entrenamiento Good Morning cumplirá en todos estos frentes, también aumentará la carga que sienten sus músculos, corazón y pulmones sin agotar sus baterías. 0:00 Side Step & Chest Fly 0:45 Side Step Swing 1:30 Crab Twist 2:46 Stepjack Front Raise 3:32 Opposite Touches 4:17 Hamstring Curl & Punche 5:33 Stepback & Push 6:18 Split Jumping Jack 7 :04 Front Kick & Arms Circles madfit cuerpo completo, entrenamiento de cuerpo completo en casa, sin equipo, entrenamiento sin equipo, entrenamiento de cuerpo completo sin equipo, entrenamiento para principiantes sin equipo, entrenamiento para principiantes de cuerpo completo, entrenamiento para principiantes de cuerpo completo, rutina de entrenamiento para principiantes, entrenamiento para principiantes en casa, entrenamiento en casa.

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