Ejercicios de peso corporal en casa (músculos del pecho y la espalda)



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Ejercicios de peso corporal en casa (músculos del pecho y la espalda) 0:00 intro 0:10 pulso-fila 3×10-12 0:44 tabla-pull-ups 3×10-12 1:12 hiper extensión 3×10-12 1:39 superman fila 3×10-12 2:17 variación de suéter 3×10-12 2:57 flexión de escápula 3×10-12 3:32 flexión de brazos 3×10-12 4:01 flexión de caída explosiva 3×12 4:23 flexión lateral 3×10-12 4:42 impulso de poder hacia arriba 3×10-12 5:04 dips 3×10-12 5:31 declive push up 3×10-12 5:57 balón medicinal push-up con agarre cercano 3×12 6:20 push-up balón medicinal 3×12 6:49 flexiones invertidas 3×12 ejercicios de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal en casa para desarrollar músculo, ejercicios de peso corporal en la rutina de casa, ejercicios de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal en casa intermedio, ejercicios de peso corporal en casa para la parte superior del cuerpo, ejercicios de peso corporal en casa para la espalda, mejores ejercicios de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal para bíceps en casa, ejercicios de peso corporal para la parte superior del cuerpo en casa, ejercicios de peso corporal compuestos en casa, ejercicios simples de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal para la parte superior del cuerpo a t casa, entrenamiento de fuerza ejercicios de peso corporal en casa, ejercicios fáciles de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal de espalda en casa, ejercicios de peso corporal de hombros en casa, ejercicios de espalda de peso corporal en casa, ejercicios de bíceps de peso corporal en casa, ejercicios de peso corporal para brazos en casa, ejercicios de pecho de peso corporal en casa, ejercicios de tríceps con peso corporal en casa, ejercicios de hombros con peso corporal en casa, ejercicios de fuerza con peso corporal en casa, ejercicios de piernas con peso corporal en casa, ejercicios de isquiotibiales con peso corporal en casa, ejercicios cardiovasculares con peso corporal en casa ————- ——————- Enlaces de atletas —————————– —— ✔️Atleta Richard Duchon: www.instagram.com/richard_duchon/ ✔️Atleta Nick Cheadle: www.instagram.com/nickcheadlefitness/ ✔️Atleta Steve Kris: www.instagram.com/stevekrisofficial/ #Workout #Chest # Back Track: FabriFFF – Reason Music proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/9o5tgp09cPo Descarga / transmisión gratuita: https://hypeddit.com/link/2vb6qt.

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