Ejercicios de juego de pies de boxeo con un entrenamiento de escalera de agilidad



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Ejercicios de juego de pies de boxeo que debes entrenar con una escalera de agilidad. Tony Jeffries comparte cómo mejorar su juego de pies y técnicas de boxeo con la escalera de agilidad. Estos ejercicios pueden ser utilizados por principiantes o profesionales avanzados en el boxeo. Obtenga el paquete de ejercicios de boxeo del mejor mundo aquí: https://www.masterboxing.com/drills Vea estos videos tutoriales de boxeo gratuitos: Por qué el TRABAJO DE PIE es muy importante en el boxeo https://youtu.be/XxpGmXAsdQE Más ejercicios de escalera de agilidad para el boxeo: https://youtu.be/CrFpBgsPhIw Ejercicios de juego de pies de boxeo para principiantes: https://youtu.be/zhWfajP4EVU Los 4 errores más comunes en el TRABAJO DE BOXEO: https://youtu.be/jXfyJP2oGMc Mi nombre es Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico ahora copropietario de Box ‘N Burn, 2 gimnasios de boxeo en Los Ángeles, así como de Box’ N Burn Academy … este programa de educación agria donde enseñamos a los entrenadores cómo enseñar a los boxeadores (enlace a continuación) Capítulos: 0 : 00 25 Ejercicios de escalera de agilidad 0:56 Moverse hacia adelante y hacia atrás 1:01 Moverse lateralmente de lado a lado 1:08 2 pasos hacia adelante – Defender con un paso hacia atrás 1:15 Moverse hacia adelante – dar un paso con el jab 1:21 Moverse hacia adelante – lanzar 1 – 2 1:33 1 – 2 – gancho – paso a la izquierda 1:40 1 -2 – paso lateral a la derecha 1:46 Paso adelante con 1 – 1 – 2 = paso atrás – contraataque con c ross 1:55 Da un paso adelante con 1 -1 – 2 – un paso atrás mueve a tu lado 2:05 Da un paso adelante continuamente lanzando 1 -2 2:13 Da un paso atrás continuamente lanzando 1-2 2:20 Cerrando la distancia con un 1 – 2 – 1 2:30 Fintando su dirección con los pies 2:38 Lanzamiento continuo del 1 – 2 gancho – 2 avanzando 2:49 Boxeo de sombra estilo libre 2:56 1 – 2 – gancho – rodar – paso a la izquierda 3: 04 Estilo libre con pivote después de cada combinación 3:18 Paso Uppercut – paso upppercut 3:24 1-2 – Roll – Step – 2 3:34 Step 1-2 – Slip – Slip 4:13 1-2 – 1 Stepping forward – Step espalda – uppercut – gancho – 2 4:31 Paso con finta – 1 – 2 – salir para defenderse 4:47 1 – 2 – 1 Ir a la distancia 5:15 Jab – gancho trasero – gancho adelantado – dar un paso adelante 5:27 Cambio el ángulo con los pies cuando golpeas MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/tony_jeffries Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 Sígueme yo en Twitter: https://twitter.com/tony_jeffries # boxeo #boxingfootwork.

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