Ejercicios de estiramiento para principiantes en casa



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

El estiramiento mantiene los músculos flexibles, fuertes y saludables, y necesitamos esa flexibilidad para mantener un rango de movimiento en las articulaciones. buenos ejercicios de calentamiento, ejercicios de calentamiento para el pecho, ejercicios de calentamiento para los hombros, ejercicios de calentamiento para personas mayores, ejercicios de calentamiento para la parte superior del cuerpo, ejercicios de calentamiento en casa, ejercicios de calentamiento en casa para principiantes, los ejercicios de calentamiento son importantes, excepto los ejercicios de calentamiento en el gimnasio , ejercicios de calentamiento en casa para damas, ejercicios de calentamiento son generalmente, ejercicios de calentamiento brazos, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, ejercicios de calentamiento ejército, ejercicios de calentamiento aeróbicos, ejercicios de calentamiento de brazos, ejercicios de calentamiento abdominales, ejercicios de calentamiento actoral ejercicios, ejercicios de calentamiento en casa: #calentamiento #estiramiento #estiramiento #enfriamiento 0:00 Mariposa 1:09 Estiramiento lateral 2:17 Estiramiento de rotación 3:26 Enhebrar la aguja 4:35 Estocada a rotación torácica 5:43 Puente de glúteos con una sola pierna 6:52 Estiramiento cosaco 8:01 Brazos sobre la cabeza 9:10 Estiramiento de espalda 10:18 Estiramiento de cuello estirar y calentar son sinónimos, funciones de estiramiento y compresión, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, estiramiento activo, estiramiento asistido cerca de mí, estiramiento aislado activo, a Escalofríos tendinitis estiramiento, estiramiento después del entrenamiento, una fuerza de estiramiento, estiramiento después de correr, un ejemplo de estiramiento dinámico, beneficios de estiramiento, estiramiento antes de acostarse, estiramiento antes del entrenamiento. .

Fuente

Deja una respuesta