Ejercicios de cuerpo completo en casa



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Descripción del Vídeo

Cada uno de nuestros entrenamientos es un entrenamiento en casa que puede hacer no solo en casa sino también en cualquier lugar donde tenga un poco de espacio y algo de inclinación, en cualquier momento del día. Home Workout es diferente, no porque puedas hacerlo en casa, sino porque trabaja prácticamente todos los grupos musculares principales sin poner a prueba tus reservas físicas. Ni siquiera tienes que quitarte los pantalones de chándal para hacerlo. Esto pondrá a tu cuerpo en marcha, mejorará tu rendimiento cardiovascular general y te hará sentir bien. 0:00 Palmada de codo 0:45 contra la pared 1:30 Remo de pulso 2:15 Elevación de rodilla 3:00 Curl de bíceps con paso frontal 3:45 Patada frontal en el lugar 4:31 Cruzar el cuerpo con punch jack 5:16 reverencia #entrenamientos #ejercicios #cardio #bajar de peso.

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