Ejercicios de calentamiento (estiramiento dinámico)



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Descripción del Vídeo

el estiramiento dinámico es una parte crucial de jugar o practicar un deporte. El estiramiento aumenta su rango de movimiento y flexibilidad al hacer que sus tejidos blandos, como músculos y ligamentos, sean más largos al disminuir la rigidez. También puede ayudar a mejorar su rendimiento en su deporte, ayudar con el dolor después del ejercicio y reducir la posibilidad de lesiones. estiramientos estáticos, ejercicios de estiramientos dinámicos, estiramientos dinámicos para piernas, estiramientos dinámicos para corredores, estiramientos dinámicos antes del entrenamiento, estiramientos dinámicos vs estiramientos estáticos, beneficios del estiramiento dinámico, estiramientos dinámicos de cuerpo completo. #stretching #stretch #dynamic_stretch 0:00 Back Slap 0:54 Prone Y 1:48 Swipe Kickback 2:42 Windmill 3:36 Kneeling Cobra 4:30 Hip Circles 5:24 Front Toe Touch 6:18 Dog Sprint .

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