Ejercicios de abdominales tirado en el suelo



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Descripción del Vídeo

Los ejercicios abdominales son un tipo de ejercicio de fuerza que afecta a los músculos abdominales. El abdomen humano consta de cuatro músculos que son el recto del abdomen, el oblicuo interno, el oblicuo externo y el transverso del abdomen. #abs #absworkout #absejercicios #culturismo #culturistas 0:00 Twisting Crunch 0:50 Bicicleta Twisting Crunch 1:40 Toques de talón 2:31 Acostado en el suelo Elevación de piernas 3:21 Crunch oblicuos 4:11 Crunch en el suelo 5:01 Tuck Crunch 5: 52 Criss Cross Leg Raises 6:42 Frog Crunch 7:32 Alternate Leg Raise ¿Qué ejercicio es mejor para los abdominales? ¿Cuáles son 4 ejercicios para abdominales? ¿Cuáles son los 3 mejores ejercicios para abdominales? ¿Qué ejercicio es mejor para los abdominales en casa? .

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