Ejercicios abdominales para un vientre plano



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Descripción del Vídeo

Pierde grasa abdominal con los ejercicios especialmente diseñados en este video. Nuestros expertos en fitness eligen científicamente ejercicios breves y efectivos. En casa o donde quieras puedes hacer estos entrenamientos fácilmente. La grasa del vientre causa varios problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, metabólicas o incluso cáncer. También en el interior del vientre, los órganos grasos son aún peores. Por lo tanto, reduzca la grasa y pierda peso con la ayuda de estos excelentes ejercicios fáciles de hacer y sin equipo. Mantenga su cuerpo saludable y haga un maravilloso vientre plano en pocas semanas. #abs #abworkout #abexercises 0:00 Crunch con brazos rectos 0:35 Crunch con elevación de piernas 1:40 Crunch con piernas estiradas hacia arriba 2:15 Puente inverso 3:21 Crunch con pelota 3:56 Torsión rusa con pelota 5:01 Crunch oblicuo (recto piernas) 5:36 Side Bridge (L) 6:12 Side Bridge (R) 7:17 Sit-Up 7:52 leg rise 8:57 Frog Crunch 9:32 Cocoons 7 ejercicios fáciles para un vientre plano y una cintura pequeña, lo mejor ejercicios de barriga, plan de entrenamiento de vientre plano para principiantes, ejercicios de vientre plano, ejercicios para un vientre plano en una semana, plan de entrenamiento de vientre plano en casa, ejercicio para vientre plano en 7 días con imágenes, plan de entrenamiento de vientre plano 2 semanas.

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