DÍA DE ENTRENAMIENTO DEL BRAZO: antebrazos, bíceps, tríceps



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Ejercicios de bíceps, entrenamiento de tríceps, ejercicios de antebrazos, cómo desarrollar sus bíceps, entrenamiento de bíceps y tríceps, entrenamiento de brazos masivos, brazos masivos rápidos, cómo construir brazos masivos, brazos de control masivos, plan de entrenamiento. تمارين البايسبس في المنزل, تمارين البايسبس بالدمبل, تمارين البايسبس, اقوى تمارين البايسبس, افضل تمارين البايسبس, تمارين البايسبس بالدامبلز, تمارين عضلة البايسبس, تمرينات البايسبس, تمرين عضلة البايسبس للمبتدئين, تمرين عضلة البايسبس, تضخيم عضلة البايسبس, تقوية عضلات البايسبس, البايسبس, عضلة البايسبس, تمرين البايسبس, عضلات البايسبس, تمارين البايسبس بالدمبل 0:00 EZ Barbell Incline Triceps Extension 0:45 Sentado EZ Barbell Curl de muñeca con mancuernas al revés con mancuernas de pie 1:04 Curl de brazos alternativo con mancuernas 1:04 Prensa 2:58 Curl de muñeca con barra de pie 3:18 Prensa de tríceps con cable 3:36 Curl de bíceps con cable 3:47 Giros de muñeca con mancuernas 4:05 Extensión de tríceps DB 4:33 Arnold Dips Maschine 5:02 Grip Holds con placa 5:21 Dips 5: 44 Extensión aérea con mancuernas de un solo brazo 6:24 EZ Bar Forearm Hammer Curls #Arms_Workout #Biceps_Ejercicio #Triceps_Workout ✔️Joe Andrews: www.instagram.com/_joeandrews/ ✔️Steve Kris: www.instagram.com/stevekrisofficial/.

Fuente

Deja una respuesta