Día 5 | Inicio Entrenamiento Tabata – TABATA DE CUERPO COMPLETO (CALENTAMIENTO) con Inger



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Descripción del Vídeo

ENTRENAMIENTOS DIARIOS EN CASA: https://bit.ly/DailyTabata CANCIÓN: https://tabata-songs.lnk.to/tabatawarmup APLICACIÓN TABATA: https://tabatasongs.com/app/ Inger demuestra nuestro calentamiento Tabata de cuerpo completo, mientras escuchando «The Tabata Warmup» de Tabata Songs. ¡No se necesita equipo! Este es un gran calentamiento, pero también se puede repetir varias veces para un gran entrenamiento de cuerpo completo. El entrenamiento: Tabata: «20 segundos ENCENDIDO, 10 segundos APAGADO durante 4 minutos» 1. Saltos 2. Perro hacia abajo 3. Peso muerto con una sola pierna 4. Flexiones con rotación 5. Sentadillas 6. Parada de manos (o tabla) 7. Estocada Jumps 8. Mountain Climbers http://www.itunes.com/TabataSongs http://www.Spotify.com/TabataSongs http://www.tabatasongs.com Inger Houghton @IngerInDubai http://www.Instagram.com/ IngerinDubai.

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