DÍA 20 | Inicio Tabata Workouts – KETTLEBELL WORKOUT

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SUSCRÍBETE: http://bit.ly/SubscribeTabata ENTRENAMIENTOS DIARIOS EN CASA: https://bit.ly/DailyTabata CANCIÓN: «Kanye West (Tabata Mix)» https://tabata-songs.lnk.to/tabata-mixtape Heather Walsh (@ HeatherWalsh13) demuestra este gran entrenamiento con pesas rusas que se puede hacer en casa. Tabata son 20 segundos de trabajo, seguidos de 10 segundos de descanso, repetidos 8 veces por un total de 4 minutos. -Brazo único kb swing (izquierda) -Arriba kb alternativo -Kb balanceo de brazo único (derecha) -Kb Deadlift -Solar kb de brazo único (izquierda) -Arriba kb alternativo -Kb swing de un solo brazo (derecha) -Kb Deadlift Heather Walsh: @ heatherwalsh13 Jefe de Nutrición y Entrenadora en Norwottuck CrossFit http://www.instagram.com/heatherwalsh13 Filmado en: Norwottuck CrossFit. Hadley, MA. EE. UU. Http://www.NorwottuckCrossFit.com Tabata Songs http://www.tabatasongs.com http://www.instagram.com/tabatasongs.

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