Día 16 | Inicio Entrenamientos Tabata – ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO KETTLEBELL



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SUSCRÍBETE: http://bit.ly/SubscribeTabata ENTRENAMIENTOS DIARIOS EN CASA: https://bit.ly/DailyTabata SPOTIFY: http://bit.ly/TabataPlaylist MÚSICA: https://tabata-songs.lnk.to/rocky -tabata Descarga GRATIS los entrenamientos y videos de Kettlebell Finisher de Funk aquí http://over40shred.com/free-kettlebell-workouts/ ¡Para el entrenamiento en casa de hoy damos la bienvenida a FUNK ROBERTS y su esposa Angela Roberts, una luchadora de Muay Thai! Funk es un entrenador de acondicionamiento, entrenador metabólico y autor certificado de MMA. «Los entrenamientos de Tabata son clave para ayudar a los luchadores y a mí mismo a ponernos en forma increíble. Me encanta usar Tabata Songs como mi temporizador, así que no tengo que preocuparme por la cuenta regresiva y puedo concentrarme en completar el entrenamiento con un poco de música motivadora para ayuda.» -Entrenamiento Funk Kettlebell Tabata: Realice cada ejercicio durante 20 segundos de trabajo seguido de 10 segundos de descanso uno tras otro durante una ronda. Después de completar la ronda. Descanse durante 90 segundos y repita durante 3-5 rondas. 1. Esquiador de un brazo para columpios regulares – Derecha 2. Fila inclinada – Derecha 3. Estocada inversa limpia – Derecha 4. Burpee Snatches – Derecha 5. Esquiador de un brazo para columpios regulares – Izquierda 6. Fila inclinada – Izquierda 7. Limpio Estocada inversa – Izquierda 8. Burpee Snatches – Izquierda ¿Quién es Marc Funk Roberts? Funk Roberts es presidente y propietario de Funk Roberts Fitness y FunkMMA.com. Es un ex atleta profesional convertido en entrenador de acondicionamiento de MMA, entrenamiento metabólico certificado, especialista en pesas rusas, calificado en TRX, autor de best sellers y experto en pérdida de grasa en línea que ayuda a miles de luchadores de combate, entrenadores y entrenadores a mejorar su rendimiento a través de la fuerza y ​​el acondicionamiento. Tiene más de 25 años de experiencia en entrenamiento e incluso se ha subido al ring de Muay Thai en Tailandia para una pelea. Funk ha ayudado a los luchadores en la mayoría de las principales promociones de MMA y Combate, incluidos UFC, Bellator, One Champion, KSW, WMC, Glory, K1, ADCC, Grapplers Quest, entre otros, y actualmente llega a más de 1 millón de atletas de combate semanalmente a través de su sitio web. y redes sociales. Conéctese con Funk: descargue 6 programas de MMA GRATIS – http://www.FunkMMA.com Canal de YouTube – http://www.youtube.com/funkroberts Instagram – @funkrobertsfitness.

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