Día 1 | Inicio Tabata Workout (Coronavirus / COVID-19 Quarantine Workout) con Inger Houghton

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Descripción del Vídeo

Inicio Tabata Entrenamiento con Inger Houghton y Tabata Songs! ENTRENAMIENTOS DIARIOS EN CASA: https://bit.ly/DailyTabata MÚSICA: https://tabata-songs.lnk.to/DanceMonkeyID APLICACIÓN TABATA: https://tabatasongs.com/app/ Con el Coronavirus (COVID-19) manteniendo personas de todo el mundo lejos de los gimnasios, pensamos en comenzar a traerles algunos entrenamientos en casa que se pueden hacer con un equipo mínimo. NADIE es mejor para crear estos entrenamientos simples pero efectivos que Inger Houghton. Inger demuestra este entrenamiento de Tabata en casa usando solo una pesa rusa (también se podría usar una mancuerna para esta rutina). El entrenamiento: Tabata: «20 segundos ENCENDIDO, 10 segundos APAGADO durante 4 minutos» 1. Impulsor de un solo brazo a la izquierda 2. Estocada con rotación a la izquierda 3. Inclinado sobre la fila izquierda 4. Estocada lateral de 3 pasos con alcance a la izquierda 5. Un brazo propulsor a la derecha 6. Estocada con rotación a la derecha 7. Inclinado sobre la fila derecha 8. Estocada lateral de 3 pasos con alcance a la derecha http://www.itunes.com/TabataSongs http://www.Spotify.com/TabataSongs http: / /www.tabatasongs.com Inger Houghton @IngerInDubai http://www.Instagram.com/IngerinDubai.

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