Desafío para principiantes de entrenamiento de cuerpo completo | Entrenamiento de 15 minutos | entrenamiento de niña
Canal de YouTube Goku Pump
Descripción del Vídeo
Desafío para principiantes de entrenamiento de cuerpo completo | Entrenamiento de niña | Entrenamiento de 15 minutos 1 dominadas 1 minuto AMRAP 2 flexiones de animales 1 minuto AMRAP 1 estocada 1 sentadilla 1 minuto AMRAP Dead Hang durante 1 minuto Plancha durante 1 minuto Manténgase en cuclillas durante 1 minuto Repita hasta llegar a 15 minutos Programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️ Instagram de Kelly. ==================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: https://www.instagram. com/p/CWyGB1Jrzrk/?utm_medium=copy_link FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============ ================================ Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos.
Fuente
