Corrija su postura en 2 semanas



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Descripción del Vídeo

La postura correcta es una indicación de la salud y la fuerza de muchos músculos del cuerpo. El entrenamiento de ‘postura fija’ pone todos los músculos que contribuyen a una gran postura, a un buen uso. La espalda, los abdominales, el cuello y los hombros se toman a su ritmo, lo que significa que definitivamente los sentirás trabajar. 0:00 de la barbilla al pecho 0:35 Inmersiones de la escápula 1:10 Estiramiento de la espalda con los codos 1:45 Deslizamiento de la escapular 2:20 Extensión lumbar 2:55 Estiramiento de la columna 3:30 Tumbado boca abajo WT 4:06 Tumbado boca abajo #postura #fija la postura #correcta ronda de posturas hombros, hombros de 90 grados, ejercicios en el hogar, mejores estiramientos, mejores ejercicios, emi wong, 低頭族, 頸椎, 改善寒背, 改善圓肩, ejercicios de clavícula, dolor de cabeza, ejercicios de pecho, yoga, mady morrison, extensión, principiante, estiramiento diario , rückenschmerzen, bessere haltung, gerader Rücken, mejorar la postura, la columna vertebral, erfolgreich als yogalehrerin, seguir adelante, solo música, flexibilidad, movilidad. .

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