Construye músculo después de 40 entrenamientos | Entrenamiento de la parte superior del cuerpo Construir músculo
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Descripción del Vídeo
Construye músculo después de 40 entrenamientos | Entrenamiento de la parte superior del cuerpo Desarrollar músculos Dominadas anchas 3-5 series X 5-6 repeticiones Lagartijas hasta medio burpees 3-5 series x 5-6 repeticiones 10 Tijeras de dominadas 10 Aleteo de dominadas 10 Dominadas de bicicleta Repetir 5 inmersiones 5 series X 20 representantes ============================================ Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups2/ =================== ========================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www .facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============================= ================ Suscríbete al canal de Joe ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCbaP_PsGTIUtJncqAUeesSA Sigue a Joe en Instagram ⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/joe_fit11?igshid=18phfilv441dv Suscríbete al canal de Matt ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/NHjfBBwhAN0 Sigue a Matt en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/m_m_fit?igshid=1rbixewtwbyu ======== ==================================== Beats de Skulli Picasso ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Skulliproductions.com ============================================ Mi nombre es Bam BAAM , soy el director ejecutivo de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .
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