Cómo Shadow Box 101 | Tutorial completo de Shadowboxing para principiantes



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Una guía completa de tutoriales de box de sombras / shadowboxing para principiantes de Tony Jeffries. En esta guía de boxeo de sombra, aprenderá a hacer boxeo de sombra, incluso si está en casa. Aprender Shadowboxing es muy importante ya sea que lo hagas para el boxeo como deporte o para estar en forma y hacer ejercicio. Te enseñaremos a hacer shadowboxing con la forma y las técnicas adecuadas, ya que no queremos desarrollar malos hábitos al entrenar. GUANTES DE SANABUL: use el código TONY10 para obtener un 10 % de descuento https://sanabul.us/3FnfYxf Videos relacionados imprescindibles: El mejor calentamiento de boxeo para entrenar https://youtu.be/DiMG-7FuZ0Q BOXEO DE SOMBRA Frente a un ESPEJO | Cómo hacer Shadow Box https://youtu.be/OEiE3fI8U10 Ejercicios de juego de pies de boxeo con un entrenamiento de escalera de agilidad https://youtu.be/tdYRCl-3Ohk ¡PODER! Cruce al cuerpo en el boxeo https://youtu.be/-zywYc6XzO4 Cómo pivotar en el boxeo https://youtu.be/hNclexRmDsY Consiga el paquete de los mejores ejercicios de boxeo del mundo aquí: https://www.masterboxing.com/be -a-better-boxer Capítulos: 0:00 Cómo Shadow Box 101 | Tutorial completo de boxeo de sombras para principiantes 1:00 Por qué el cuadro de sombras 3:53 Advertencia 5:07 Juego de pies de boxeo de sombras 10:33 Golpes a la cabeza 17:21 Golpes al cuerpo 18:41 Trabajando en defensa 22:18 Pivote y gancho de pivote 24:18 Ataques de fase 25: 53 Fintas en el boxeo de sombras 26:53 Movimiento de la cabeza 28:07 Combinaciones básicas en el boxeo de sombras 31:35 Combinaciones avanzadas 32:55 Sugerencia adicional /my.community.com/tonyjeffries MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/tony_jeffries Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 Seguir mí en Twitter: https://twitter.com/tony_jeffries Correo electrónico comercial: Tonyjeffries@gmail.com Mi nombre es Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico ahora copropietario de Box ‘N Burn, 2 gimnasios de boxeo en Los Ángeles, también como la Academia Box ‘N Burn… este es un programa educativo amargo donde enseñamos a los entrenadores cómo enseñar a los boxeadores (Enlace a continuación) #boxing #sha dowbox #shadowboxing.

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