Cómo perdí peso y me puse en forma rápidamente
Canal de YouTube Tony Jeffries
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Obtenga $ 150 de descuento y tenga la mejor calidad de sueño con la cubierta Pod Pro: https://www.eightsleep.com/boxing| Tony Jeffries comparte cómo perder peso y cómo lo hizo de 217 lb a 184 lb en solo 90 días. Bajar de forma y comenzar a aumentar de peso puede ser deprimente para algunas personas. Estos consejos para perder peso se componen de ejercicio ligero muy simple, beber mucha agua, dormir bien y una dieta saludable. AHORRA un 10 % en todos mis suplementos y barras de proteínas favoritos: https://WWW.ONNIT.COM/BOXING ¿Quieres que envíe este programa una vez que esté terminado? Haga clic aquí: https://www.masterboxing.com/tonyjeffriesprogram Vea los consejos de salud y sueño de Sarah: https://www.youtube.com/c/NurseSarahJeffries/videos Más videos tutoriales de boxeo gratuitos: entrenamiento de boxeo de 20 minutos en casa | Boxercise https://youtu.be/XIHvfwYVy4A 6 consejos para dormir mejor por la noche https://youtu.be/oEyaUN6NKV0 Pierde peso mientras duermes | 8 maneras https://youtu.be/I7MplFS0TyI Cómo boxear en 4 minutos | Entrenamiento de boxeo para principiantes https://youtu.be/jhcIjFgz2bI El mejor calentamiento de boxeo para entrenar https://youtu.be/DiMG-7FuZ0Q Obtenga el mejor paquete de ejercicios de boxeo del mundo aquí: https://www.masterboxing.com/ be-a-better-boxer Capítulos: 0:00 Cómo perdí peso y me puse en forma rápidamente 1:06 Engordar y estar fuera de forma 1:43 Realmente desearlo 2:31 Lo que hice para perder peso 8:13 Dieta 9 :37 Comida de alta calidad – Orgánica 11:10 Sin alcohol 12:00 Lo que hice para tonificarme y tener músculos Envíame un mensaje de texto directamente: https://my.community.com/tonyjeffries MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram: https ://www.instagram.com/tony_jeffries Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/tony_jeffries Correo electrónico comercial: Tonyjeffries@ gmail.com Mi nombre es Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico ahora copropietario de Box ‘N Burn, 2 gimnasios de boxeo en Los Ángeles, así como de la Academia Box ‘N Burn… este es un programa de educación amarga donde enseñamos trai ners cómo enseñar a los boxeadores #boxingworkout #workout #loseweight.
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