Cómo obtener abdominales y un vientre plano en 5 minutos
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¡Nueva rutina de abdominales de 5 minutos para trabajar en tu núcleo! Empiezas a deshacerte del exceso de grasa abdominal, entrenamiento de abdominales, ejercicio de abdominales, entrenamiento de abdominales inferiores, entrenamiento de abdominales intenso, abdominales de 5 minutos, ejercicio de vientre plano, entrenamiento de vientre plano, programa de entrenamiento de abdominales, programa de abdominales, entrenamiento, ejercicio, vientre plano, barriga plana, abdominales femeninos, paquete de seis femenino. 0:00 vacío abdominal 0:36 vacío abdominal (inclinación pélvica) 1:11 Crunch sentado 1:46 Quarter Crunch 2:21 Rodilla doblada Giro acostado 2:56 Elevación de cadera (rodilla doblada) 3:31 Respiración relajante (rodilla doblada) 4 :06 Capullos 4:42 Mountain Climber 5:17 1 min Descanso #Abdominales #Vientre #Grasa ¿Los abdominales aplanan el estómago? ¿Cómo se consigue un vientre plano con abdominales leves? ¿Es bueno entrenar abdominales y perder grasa abdominal? ¿Es realista un vientre plano? cómo obtener abdominales, forma rápida de obtener abdominales, obtener abdominales rápidos, abdominales rápidos, 10 minutos de entrenamiento, desafío de abdominales, chloe ting abs, abs chloe, chloe abs, entrenamiento de estómago plano, ejercicio de estómago plano, cómo tener un estómago plano, abdominales rutina .
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