Cómo iniciar el entrenamiento de calistenia para principiantes | Ejercicios para desarrollar músculo para principiantes



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Cómo iniciar el entrenamiento de calistenia para principiantes | Ejercicios para desarrollar músculo para principiantes Programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.patreon.com/SenzuGang?fan_landing=true ================== ========================== Instagram de Zero ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/superherozer0?utm_medium=copy_link Canal de YouTube de Zero ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtube.com/channel/UCZqG0HZ7r4ZSLsaEo9tjlEg ============================= =============== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/p/CWyGB1Jrzrk/?utm_medium=copy_link FACEBOOK: http://www.facebook.com/ therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================================== =========== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos.

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