Cómo construir un pecho ancho en casa



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Descripción del Vídeo

Puedes entrenar tus pectorales realizando los ejercicios en casa o en el gimnasio; necesita menos de 10 minutos por día. Pero eso no es todo. Tendrás a tu disposición un entrenador que te asistirá mediante ejercicios en vídeo, animaciones y audioconsejos para cada ejercicio. En resumen, todo lo que tienes que hacer es aceptar el desafío para tus músculos pectorales y comenzar a entrenar tus pectorales altos, pectorales bajos y el interior del pecho, ¡donde quieras y cuando quieras! 0:00 Lagartijas 1:00 Lagartijas con agarre cerrado 2:00 Lagartijas con agarre ancho 3:01 Lagartijas inclinadas 4:01 Lagartijas con agarre cerrado (de rodillas) 5:01 Lagartijas con agarre ancho (de rodillas) 6:01 Pseudo Planche Push ups 7:02 trx chest Fly 8:02 Dumbbell Push ups #chest #chest_exercise #chest_Pushups ¿Cuál es el mejor entrenamiento para el pecho? ¿Cómo se obtiene un cofre de 7 días? ¿Cómo puedo conseguir un cofre de 30 días en casa? ¿Cómo puedo obtener un cofre en 2 días? ¿Cómo puedo construir mi pecho sin pesas? .

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