Cómo construir un cofre enorme (14 mejores ejercicios para el pecho que deberías estar haciendo)



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Cómo construir un cofre enorme: 14 mejores ejercicios para el pecho que deberías estar haciendo. Ex1: 0:00 Cable de pie cruzados rectos Ex2: 0:40 Cable de vuelo de pie Ex3: 1:20 Press de banca inverso con mancuernas Ex4: 1:53 Press de pecho con palanca Ex5: 2:24 Elevación frontal con mancuernas Ej6: 2:50 Dips de tríceps Ej7: 3:16 Press de pecho de mina terrestre Ex8: 3:54 Press de banca inclinado con mancuernas con agarre inverso Ex9: 4:32 Press de banca inclinado con mancuernas Ex10: 5:01 Fly Low con cable Ex11: 5:35 Flexiones con mancuernas Ex12: 6: 35 Press con mancuernas en el piso Ex13: 7:24 Vuelo con mancuernas en el piso Ex14: 8:33 Cable Middle Fly #chestworkout #chestexercises #bodybuilding #bodybuilder Atleta: Steve Kris @stevekrisofficial Brian DeCosta @briandecosta Música de NoCopyrightSounds: https://www.youtube .com / user / NoCopyrightSounds /.

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