Cómo construir sus ARMS rápidamente (14 ejercicios efectivos para los antebrazos de bíceps y tríceps)



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Guía de entrenamiento de brazos enormes. Ejercicios de bíceps, entrenamiento de tríceps, ejercicios de antebrazos, cómo desarrollar sus bíceps, entrenamiento de bíceps y tríceps, entrenamiento de brazos masivos, brazos masivos rápidos, cómo construir brazos masivos, brazos de control masivos, plan de entrenamiento. 0:00 Curls de araña con agarre inverso 0:46 Landmine Press 1:28 EZ-Barbell-Curl 2:03 Triceps-Extension 2:31 BB Bicep Curl 3:13 Incline Chest Press 3:59 EZ-Barbell-Seted-Curls 4: 27 DB One Arm Triceps-Extension 4:54 Weighted-Tricep-Dips 5:38 Dumbbell Concentration Curl 6:12 Sentado-Triceps-Extension 6:45 Cable-Triceps-Pushdown 7:23 EZ-Barbell-Spider-Curl 7:47 EZ-Close-Grip Press & Triceps Extension #Arms_Workout #Biceps_Ejercicio #Triceps_Workout ✔️Richard Duchon: https://www.instagram.com/richard_duchon/ ✔️Steve Kris: https://www.instagram.com/stevekrisofficial/ تمارين البيس المنزل, تمارين البايسبس بالدمبل, تمارين البايسبس, اقوى تمارين البايسبس, افضل تمارين البايسبس, تمارين البايسبس بالدامبلز, تمارين عضلة البايسبس, تمرينات البايسبس, تمرين عضلة البايسبس للمبتدئين, تمرين عضلة البايسبس, تضخيم عضلة البايسبس, تقوية عضلات البايسبس, البايسبس, عضلة البايسبس, تمرين البايسبس, عضلات البايسبس, تمارين البايسبس بالدمبل.

Fuente

Deja una respuesta