Cómo construir su PECHO rápidamente – ¡Los mejores ejercicios para el pecho!



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¿Está buscando un crecimiento de fuerza equilibrado en la construcción de su pecho? La forma más fácil de cambiar qué parte de su pecho se está trabajando es cambiar el ángulo del banco. Cuanto más pronunciado sea el ángulo, más activarás la parte superior del pecho y los deltoides. Cuanto más bajo esté el ángel, más se activará hacia la mitad de su pecho. 0:00 Flexiones con mancuernas 1:09 Press hexagonal 1:44 Press con mancuernas 2:21 Press de banca inclinado con mancuernas 3:00 Press inclinado de DB Variaciones 3:36 Press de martillo de máquina 4:16 Press de martillo de piso de DB 4:45 Fly de pecho DB 5:17 Floor Fly 6:03 Smith Bench Press 6:38 Declive Bench Press 7:17 Dips #chest_workout #Training #workout ✔️Atleta Marino Katsouris: @marino_katsouris / Ross Dickerson @dickersonross ✔️Pista: Mr.Manifestor & KDJ – Goin Música casera proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/K-VRnLRubpw Descarga / transmisión gratuita: https://hypeddit.com/link/8i2y46.

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