Calistenia ponderada para masa | Hacer ejercicio dos veces al día para la misa



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Descripción del Vídeo

Rutina de entrenamiento de calistenia ponderada | Rutina de calistenia ponderada para masa 1. Straddle Planche 2. Front Lever Pull Ups 3. Weighted Muscle Ups 4. Weighted Pistol Squats 5. Weighted Pull Ups 6. Weighted Dips 7. Handstand Push Ups 8. Toe to Bar Leg Raises 9. Dips 10 Pistol Squats 11. Dieta vegana de entrenamiento de sentadillas | Dieta vegana de calistenia 1. Panqueques de avellanas 2. Burrito vegano 3. Plátanos 4. Cacahuetes Gracias por ver esta motivación de calistenia ponderada Suscríbete, dale me gusta y comparte el video motivacional de los lunes a las 9 am todas las semanas. Mi nombre es Bam BAAM, soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday Este video está hecho específicamente para aquellos que están interesados ​​en los beneficios de la calistenia ponderada, los resultados de la calistenia ponderada, la calistenia ponderada vs pesas, resultados de ejercicio dos veces al día, ejercicio dos veces al día para masa, ejercicio dos veces al día bueno o malo, ejercicio dos veces al día cardio y pesas, peso pesado y calistenia, ejercicio dos veces al día. .

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