Calistenia ponderada | Entrenamiento de cuerpo completo para la construcción de músculo | @Akeem Supremo
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Descripción del Vídeo
Calistenia ponderada | Entrenamiento de cuerpo completo para la construcción de músculo 5 dominadas ponderadas 5 inmersiones ponderadas Repetir 5x 5 sentadillas 5 burpees 5 oscilaciones de campana de caldera Repetir 5x 5 dominadas ponderadas 5 inmersiones ponderadas Repetir 5x 50 flexiones Únete a nuestro grupo de Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/2142176969249126/?ref=share ============================ ================= VAMOS A CONECTARTE‼ ️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok : https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ===================================== ======== Sigue a Akeem en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/akeemsupreme?igshid=cf2ifa3uknru ============ ================================= Mi nombre es Bam BAAM, soy el director ejecutivo de LetsDoSomePullups ™ ️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié en Nigeria y Brooklyn y me enteré de que no se necesita una membresía de gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Todo lo que necesita es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando al 100% a la comunidad de calistenia. =========================================== ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios de gimnasia para lograr la forma física y la gracia del movimiento. .
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