Calistenia ponderada | Desarrolle músculo y fuerza rápidamente | Entrenamiento Push Pull para fuerza



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Calistenia ponderada | Desarrolle músculo y fuerza rápidamente | Entrenamiento de empujar y tirar para la fuerza 50 Lagartijas 25 Pull Ups 40 Lagartijas 20 Pull ups 30 Lagartijas 15 Pull ups 20 Lagartijas 10 Lagartijas 10 Lagartijas 5 Lagartijas Con @Muscle Memory Chaleco ponderado de fitness ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https : //www.senzugang.com Únase a nuestro grupo de Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/2142176969249126/?ref=share ======= ====================================== VAMOS A CONECTARTE‼ ️ INSTAGRAM: https://instagram.com / goku_pump? igshid = lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================ ============================= Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups ™ ️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié en Nigeria y Brooklyn y me enteré de que no se necesita una membresía de gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Todo lo que necesita es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando al 100% a la comunidad de calistenia. =========================================== ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios de gimnasia para lograr la forma física y la gracia del movimiento. .

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