Calistenia para principiantes | Entrenamiento de peso corporal completo para principiantes



Canal de YouTube Goku Pump

Descripción del Vídeo

Calistenia para principiantes | Entrenamiento de peso corporal completo para principiantes 1 dominadas 1 minuto AMRAP 2 flexiones 1 minuto AMRAP Max Squats 1 minuto AMRAP Dead Hang durante 1 minuto Plancha durante 1 minuto Squat hold durante 1 minuto Repetir hasta llegar a 15 minutos Programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️ Canal de Monnie ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/2142176969249126/?ref=share ========================== ================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam / TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================================== ========== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos.

Fuente

Deja una respuesta