Calistenia para Mujer #Shorts



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Descripción del Vídeo

1 dominadas 1 minuto AMRAP 2 flexiones de animales 1 minuto AMRAP 1 estocada 1 sentadilla 1 minuto AMRAP Dead Hang durante 1 minuto Plancha durante 1 minuto Posición en cuclillas durante 1 minuto Repita hasta llegar a 15 minutos Video completo ⬇️⬇️⬇️⬇️ https:// Youtube ?utm_medium=copy_link ============================================= VAMOS CONÉCTATE‼️ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/p/CWyGB1Jrzrk/?utm_medium=copy_link FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============================================ Mi nombre es Bam BAAM , soy el director ejecutivo de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos.

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