Calistenia Hombro | Entrenamiento de hombros y espalda para Mass



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Descripción del Vídeo

Calistenia Hombro | Entrenamiento de hombros y espalda para masa 1. Lagartijas con parada de manos (lagartijas con parada de manos en la pared para nivel intermedio) 2. Muscle ups y fondos anchos (después de Muscle up) 3. Dominadas con arquero y lagartijas en pique (lagartijas con arquero) 4. Inmersiones de planche metidas y flexiones de palanca delantera metidas 5. Flexiones hindúes y dominadas explosivas Gracias por mirar Apóyame: Merch👇🏾 https://letsdosomepullups.com PayPal👇🏾 https://www.paypal.me/BamBaam Cashapp 👇 🏾 $BamBaam1 Crédito de la canción: Whoistnt 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.whoistnt.com Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/XrnRvB/ .

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