Ajuste más de 50 | Entrenamiento de piernas para quemar grasa y desarrollar músculo | Chica Entrenamiento Motivación
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Descripción del Vídeo
Ajuste más de 50 | Entrenamiento de piernas para quemar grasa y desarrollar músculo | Motivación de entrenamiento para niñas 1 sentadilla, 1 estocada con salto en cada pierna y 1 sentadilla con salto 2 sentadillas, 2 estocadas con salto en cada pierna y 2 sentadillas con salto 3 sentadillas, 3 estocadas con salto en cada pierna y 3 sentadillas con salto 4 sentadillas, 4 estocadas con salto en cada una pierna y 4 sentadillas con salto 5 sentadillas, 5 estocadas con salto en cada pierna y 5 sentadillas con salto 6 sentadillas, 6 estocadas con salto en cada pierna y 6 sentadillas con salto 7 sentadillas, 7 estocadas con salto en cada pierna y 7 sentadillas con salto 8 sentadillas, 8 estocadas con salto en cada pierna y 8 sentadillas con salto 9 sentadillas, 9 estocadas con salto en cada pierna y 9 sentadillas con salto 10 sentadillas, 10 estocadas con salto en cada pierna y 10 sentadillas con salto 8 sentadillas, 8 estocadas con salto en cada pierna y 8 sentadillas con salto 6 sentadillas, 6 estocadas con salto en cada pierna y 6 sentadillas con salto 4 sentadillas, 4 estocadas con salto en cada pierna y 4 sentadillas con salto 2 sentadillas, 2 estocadas con salto en cada pierna y 2 sentadillas con salto =============== ============================== Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups2/ =================================== ========= VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGR AM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ======== ====================================== Canal de Youtube de Blondlocs ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCKuaTCVhu8x4wWxM-jGYMcA Instagram de Blondelocs ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/blondlocs?igshid=1tu9yvg4tt881 ========= ===================================== Beat de Skulli ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https: //www.beatstars.com/ Instagram de Skulli ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/skulliproductions?igshid=hno2iysbe2y9 ===================== ========================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .
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