ajuste más de 50 | Calistenia | Ejercicio de realce para la fuerza | @redshotestrellanegra



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Descripción del Vídeo

ajuste más de 50 | Calistenia | Ejercicio de flexiones para la fuerza 2 flexiones de diamante inclinadas 2 flexiones de arquero 2 flexiones 20 caminatas unilaterales de tablón alto con flexiones de diamante 10 flexiones de pica Repetir 5x Superset 5 Muscle ups 5 prensa de hombros (prx) Repetir 3-5 veces === ========================================= Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y dieta Planes ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups2/ ======================== ===================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/ therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================================== =========== RedShot BlackStar Youtube 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.youtube.com/channel/UCwbwhVz8i4Wx6jcqnQGSyhQ RedShot BlackStar Instagram 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👾 https://instagram.com/redshotblackstar?igshid=1vq8brq5zgzyy ==================================== ======== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. .

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