8 ejercicios para la parte superior del cuerpo para construir un pecho amplio y fuerte



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Hay tantos ejercicios para el pecho y entrenamientos para probar, desde básicos de peso corporal hasta giros en los clásicos con mancuernas, que construir un par de pectorales impresionantes no tiene por qué ser una tarea ardua. De hecho, mezclar tus entrenamientos significará que estás golpeando tu pecho desde más ángulos de los que el humilde press de banca, tan bueno como es, es capaz de hacer. Hacer eso dará como resultado una parte superior del torso más grande y más fuerte, lo que a su vez (obviamente) te hará más hábil para empujar objetos pesados ​​desde pesas hasta autos averiados: 0:00 Around Pullover 1:07 Chest Dip 2:11 Bench Press 3:14 Hammer Press 4:18 Svend press 5:22 Fly Chest 6:26 Tate press 7:30 Hammer Press (versión 2) #chestworkout #chestexercises #culturismo entrenamiento de pecho gimnasio, entrenamiento de pecho en casa, entrenamiento de pecho con pesas, mejor entrenamiento de pecho, entrenamiento de pecho inferior, entrenamiento de pecho superior, entrenamiento de pecho para mujeres, entrenamiento de pecho para definición, entrenamiento de espalda, entrenamiento de tríceps.

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