7 consejos para dormir mejor para boxear | Necesitas esto



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Obtenga $ 150 de descuento y tenga la mejor calidad de sueño con la cubierta Pod Pro: https://www.eightsleep.com/boxing Tony Jeffries comparte 7 consejos para dormir para mejorar el boxeo y el entrenamiento si no puede dormir antes de sus peleas o combates de sparring. Si estás entrenando boxeo es importante que tu cuerpo se recupere después de tus sesiones de entrenamiento. Dormir ayuda con la recuperación y también te da energía para durar más tiempo. Obtenga mi camiseta impresionante en: https://www.tonyjeffries.com/ 6 consejos para tener una mejor calidad de sueño por la noche: https://youtu.be/oEyaUN6NKV0 Mire estos videos tutoriales de boxeo gratis: Consejos de combate en el boxeo: los principiantes deben saber antes de Primera Pelea https://youtu.be/zmS5Id0bV_4 Cómo Boxear 101 | Tutorial completo de boxeo para principiantes https://youtu.be/D8DouKeOkfI 5 errores comunes de defensa en el boxeo que debes corregir https://youtu.be/fkjlufTqJIs Cómo golpear más rápido en el boxeo | 3 ejercicios https://youtu.be/r1B5Bi67MzI Consigue el paquete de los mejores ejercicios de boxeo del mundo aquí: https://www.masterboxing.com/be-a-better-boxer Capítulos: 0:00 7 consejos para dormir para un mejor boxeo | NECESITAS esto 1:04 Por qué el sueño es importante para los boxeadores 3:15 7 – Lo que escucho antes de dormir 4:06 6 – Respira tranquilo 4:45 5 – La temperatura de tu cuerpo 6:33 4 – Comer antes de dormir 7:01 3 – Beber alcohol 7:37 2 – Luz azul 8:21 1 – Encontrar un experto 8:51 Cómo dormir antes de una pelea o un combate Únete a este canal para acceder a las ventajas: https://www.youtube.com/channel/ UCT_8YwHmACxpUootXe7yKjA/join Envíame un mensaje de texto directamente: https://my.community.com/tonyjeffries MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/tony_jeffries Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www. youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 Correo electrónico comercial: Tonyjeffries@gmail.com Mi nombre es Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico ahora copropietario de Box ‘N Burn, 2 gimnasios de boxeo en Los Ángeles, así como Box ‘ N Burn Academy… este es un programa de educación agria donde enseñamos a los entrenadores cómo enseñar a los boxeadores (enlace a continuación) #boxeo #boxingtips.

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