5 Min Abs Workout (Ejercicios abdominales)



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Descripción del Vídeo

Una pared abdominal fuerte es tu arma secreta. No solo te hace sentir bien y verte bien, sino que se convierte en un multiplicador de rendimiento en todo lo que haces. Debido a que los abdominales se utilizan para transferir energía de la parte inferior del cuerpo a la superior y viceversa, una pared abdominal fuerte permite que esto suceda con la mínima cantidad de pérdida. Cuando tienes abdominales marcados, por lo tanto, corres más rápido, levantas mejor, te sientes más fuerte y te ves bien. 0:00 Crunch (levantar la pierna) 0:35 Toques de talón 1:10 Crunch en bicicleta 1:45 Crunch (brazos estirados) 2:20 Crunch (pierna estirada hacia arriba) 2:55 Plank to Pike 3:31 Jack knife 4:06 Sentado Twist 4:41 Twisting Crunch #abs #absworkout #absexercise entrenamiento de abdominales para principiantes, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de abdominales para principiantes, abdominales en casa, entrenamientos de abdominales para principiantes, entrenamiento de abdominales, abdominales para principiantes, abdominales perfectos para principiantes, abdominales totales para principiantes, entrenamiento total para principiantes , entrenamiento total para principiantes en casa, abdominales para principiantes en casa, entrenamiento de abdominales de 5 min, abdominales de 5 min, entrenamiento de abdominales de 5 min, entrenamiento de abdominales de 5 min para principiantes, entrenamiento de abdominales para principiantes de 5 min, abdominales sin equipo ¿Cuál es el ejercicio abdominal más efectivo? ¿Son suficientes 5 minutos de abdominales? ¿Los ejercicios abdominales queman grasa abdominal? .

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