5 ejercicios de cama para vientre plano en 7 días



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Descripción del Vídeo

Los abdominales son fundamentales para cualquier tipo de entrenamiento y esta rutina matutina de abdominales se puede realizar a primera hora del día antes de levantarse de la cama o a última hora de la noche antes de cerrar los ojos y desconectarse del mundo consciente. 0:00 Levantamiento de piernas acostado 0:45 Abdominales en un cuarto 1:30 Abdominales con torsión de aire 2:15 Abdominales con piernas estiradas 3:00 Plancha frontal #abs #abworkout #burnfat entrenamiento de abdominales inferiores, entrenamiento de abdominales inferiores, quema grasa abdominal, vientre plano, entrenamiento en la cama, entrenamiento en la cama, ejercicios para la parte inferior del vientre, entrenamiento abdominal intenso, emi wong, entrenamiento de 5 minutos, perder grasa abdominal, entrenamiento en casa, cómo tener una barriga plana, hiit, cintura pequeña, adelgazamiento, intervalo de alta intensidad formación, voladura de grasa, entrenamiento en casa, perder peso, pérdida de peso, 人魚線, 腹肌, 減肚腩, ejercicio en la cama, ejercicio para perder peso, entrenamiento sin saltos, deshacerse de la grasa abdominal, cómo perder grasa abdominal, mañana ejercicio. .

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