420 Entrenamiento | Entrenamiento de peso corporal para el crecimiento muscular



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Descripción del Vídeo

4/20 Entrenamiento | Entrenamiento de peso corporal para el crecimiento muscular 1. Dominadas (4 series de 20 repeticiones) 2. Lagartijas (4 series de 20 repeticiones) 3. Fondos (4 series de 20 repeticiones) 4. Sentadillas con salto (4 series de 20 repeticiones) 5. Abdominales (4 Series de 20 repeticiones) 6. 20 Muscle Ups ======================================== ==== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ = =========================================== Beats de Skulli ⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️ https://skulliproductions.com/ Youtube de Broly ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCm72OgiVLFOUaa00KV7s4MA Sigue a Broly en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ re5pectfully?igshid=ze9gxvf8adfu Suscríbete al canal de Matt ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/NHjfBBwhAN0 Sigue a Matt en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/m_m_fit?igshid=1rbixewtwbyu =========================================== Mi nombre es Bam BAAM, Soy el director ejecutivo de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ .

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