400 flexiones | 200 dominadas | Entrenamiento Push Pull para Mass



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Descripción del Vídeo

400 flexiones | 200 dominadas | Ejercicio Push Pull para masa Paso 1: Haz 25 dominadas Paso 2: Haz 50 flexiones Paso 3: Descansa de 1 a 2 minutos Paso 4: Repite 8 veces Este es un buen ejercicio de fuerza para el pecho y la espalda ====== ===================================== Únase a nuestro grupo de Facebook ( Comunidad ) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/1188266097952522/?ref=share ============================ ================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https ://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ====================================== ====== Suscríbete al canal de IRV ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCEYSulis3EtCRK8GiqfzVzg Suscríbete al canal de DOC ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/user/ OfficialTeamWingate Echa un vistazo al canal de Scott ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCdoHSpmoR4XwmGMDZ4ZpYvw ========================== =================== Beats de Skulli ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://skulliproductions.com/ =============== ================== ============ Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. .

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