4 minutos | Entrenamiento de Core y Piernas | Sin equipo (con Ash Crawford)



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de placa Tabata de 4 minutos con Ash Crawford SUSCRÍBETE: http://bit.ly/SubscribeMUSICTabata: http://bit.ly/TabataPlaylist #tabata #tabatasongs #ashcrawford Ash Crawford (@ashrcrawford) nos trae este entrenamiento de 4 minutos que puedes hacer literalmente en cualquier lugar. ¡¡¡Repite tantas veces como puedas !!! El entrenamiento: Realice cada ejercicio durante 20 segundos a la vez, seguido de 10 segundos de descanso, durante 4 minutos: -Lunge con marcha atrás -Sit-Ups -Ski Hops -Commandos -Lunge con marcha atrás -Sit-Ups -Ski Hops -Commandos Give it ¡un intento! Siga a Ash @ashrcrawford en Instagram http://www.instagram.com/ashrcrawford Tabata Songs crea música específicamente para el protocolo Tabata. http://www.tabatasongs.com https://www.instagram.com/ Filmado por: Patrick Quinn Paquet https://www.instagram.com/pqp.photo/ Ubicación: Great Escape Farm https: // www. instagram.com/greatescapefarm/.

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