20 MINUTOS | Entrenamiento con mancuernas | TABATA+



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Descripción del Vídeo

-Programa con mancuernas de 4 semanas: https://bit.ly/4-week-dumbbell Este video es del Programa con mancuernas de 4 semanas de TABATA+, con Moorea Spoljaric. Para más entrenamientos como este, diríjase a https://TabataPlus.com Cada entrenamiento consta de varias rondas de Tabata (4 minutos, 20 segundos, 10 segundos de descanso), incluido un «Tabata Finisher». El entrenamiento: Canción n.° 1 – Empuje Press – Estocada con maleta – Mtn Climbers – Goblet Squat x2 Canción n. #3 -Push Press -Zancada en maleta -Mtn Climbers -Goblet Squat x2 Canción #4 -Push-Up -Glute Bridge L -Bentover Row L -Plank -Push-Up -Glute Bridge R Bentover Row R -Plank Song # 5 -Tabata ¡Propulsores! MIRA MÁS: https://bit.ly/4-week-dumbbell TABATA PLUS PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS DE 4 SEMANAS. www.TabataPlus.com APLICACIÓN DE ENTRENAMIENTO TABATA+: más de 100 entrenamientos Tabata para filtrar por duración, equipo y más. Disponible en iOS, ANDROID y ahora en ROKU TV. Impulsado por la música de Tabata Songs. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS TABATA PLUS DE 4 SEMANAS: Ash, Moorea y Pete lo guían a través de 4 semanas de entrenamientos que requieren solo dos mancuernas. Este programa incluye 5 entrenamientos por semana durante 4 semanas, permitiéndote elegir qué 2 días a la semana descansas/recuperas. Este programa está diseñado para repetirse durante tantos meses como quieras. TABATA+ https://instagram.com/tabata.plus #tabataplus #tabata #tabatasongs .

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