15 minutos – Entrenamiento de boxeo en casa (ENTRENAMIENTO DE BOXEO DE SOMBRA)



Canal de YouTube Tony Jeffries

Descripción del Vídeo

Únase a nosotros hoy para un entrenamiento de boxeo de 15 minutos en casa, entrenamiento de boxeo en la sombra, sin necesidad de equipo. No necesitas experiencia en boxeo para hacer este ejercicio, pero si tienes algo de experiencia, eso te ayudará un poco. Disfruta de este Boxercise – ¡Ejercicio de boxeo y adelgaza! Entrenamiento de boxeo de 20 minutos en casa: https://youtu.be/sTd0_EfC99s Aprenda los conceptos básicos del boxeo: https://youtu.be/kKDHdsVN0b8 4 consejos para golpear MÁS DURO | Cómo golpear más fuerte: https://youtu.be/qzRxO3sU_og Este entrenamiento lo haremos: 1 x 3 minutos de calentamiento de ronda 4 x 2 rondas de minutos Shadowboxing 1 x 2 minutos de abdominales / capítulos centrales: 0:00 Entrenamiento de boxeo de 15 minutos en casa – Sin equipo 1:10 Calentamiento 5:10 Ronda 1 8:10 Ronda 2 11:10 Ronda 3 14:10 Ronda 4 17:10 Abs / Core Si quieres videos más detallados de mí para convertirte en un mejor boxeador – mira este https://www.masterboxing.com/be-a-better-boxer Mi nombre es Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico ahora copropietario de Box ‘N Burn, 2 gimnasios de boxeo en Los Ángeles, así como la Academia Box ‘N Burn … este es un programa de educación agria donde enseñamos a los entrenadores cómo enseñar a los boxeadores (enlace a continuación) MIS REDES SOCIALES: Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/tony_jeffries Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1?sub_confirmation=1 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/tony_jeffries.

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