12 mejores ejercicios para piernas Entrenamiento de glúteos (¡Ejercicios efectivos!)



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12 mejores ejercicios para las piernas ¡Ejercicios efectivos para los glúteos! Entrenamiento de glúteos para hombres – Entrenamiento de glúteos Gimnasio – Entrenamiento de glúteos con pesas – Entrenamiento de glúteos para mujeres – Entrenamiento de glúteos con bandas – Entrenamiento de glúteos Chloe ting – Resultados del entrenamiento de glúteos – Entrenamientos de glúteos en casa – Entrenamiento de glúteos en casa. 0:00 Sentadillas de sumo 0:50 Tirar con cable a través de las caderas 1:27 Sentadillas con barra 2:03 Peso muerto con mancuernas 2:55 Peso muerto con mancuernas / minas terrestres RDL 3:25 Peso muerto con una pierna 3:51 Extensión de cadera de pie 4:21 Sentadilla con una pierna con barra 4: 56 Empuje de cadera con una pierna 5:42 Empuje de cadera con barra 6:22 Estocada estática con mancuernas 7:00 Curl de isquiotibiales con mancuernas 7:26 Curl de piernas inverso Música de Bazanji https://www.youtube.com/c/Bazanji/ Bazanji – Harto Pt. 3 https://www.youtube.com/watch?v=68kSVXFLeoE Conéctese con Bazanji Spotify: https: //open.spotify.com/artist/3L8FZ … Instagram: http://www.instagram.com/bazanji Twitter: http://www.twitter.com/Bazanji Facebook: http://www.facebook.com/Bazanji YouTube: http://www.youtube.com/bazanji Sitio web: http://www.bazanji.com / Pista: GESHA X – Hazlo sin dolor Música proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/tj9Odwvj7OQ Descarga gratuita / Transmisión: https://hypeddit.com/link/bkmehvhttps://hypeddit.com/link/ lrwftt ✔️Atleta Roy: www.instagram.com/rbnfitness_/ ✔️Atleta Marino Katsouris: www.instagram.com/marino_katsouris/ ✔️Atleta Joe Andrews: www.instagram.com/_joeandrews/ ✔️Atleta Josh Bailey: www.instagram.com/ jbailey_justdoit / #glute_workout #leg_workout #leg_exercise.

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