12 ejercicios para desarrollar espalda y hombros más grandes
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Descripción del Vídeo
Los músculos de la espalda y los hombros potencian toda una gama de movimientos de la parte superior del cuerpo. Ayudan con la postura. Desempeñan un papel fundamental en la creación de poder en el movimiento físico. Nos permiten resistir la fatiga. También son difíciles de entrenar. Al final, tendrá una mayor sensación de control sobre estos músculos y una conexión más profunda con su cuerpo. entrenamiento de espalda, entrenamiento de espalda para masa, entrenamiento para espalda, mejor entrenamiento de espalda, entrenamiento de espalda, entrenamiento de espalda superior, ejercicios de entrenamiento de espalda, entrenamiento de espalda baja, entrenamiento de espalda perfecto, entrenamiento de entrenamiento de espalda, entrenamiento de espalda superior, gimnasio de entrenamiento de espalda, ejercicios de hombros necesita, cómo obtener hombros más grandes, cómo obtener hombros más anchos, cómo obtener hombros en 3D, entrenamiento de hombros, mejores ejercicios de hombros, ejercicios de hombros para el crecimiento, entrenamiento de crecimiento de hombros, cómo obtener hombros más grandes rápidamente, mejores ejercicios de hombros para hombros de Boulder: 0:00 Elevación lateral trasera 0:20 Remo con rotación de palmas 0:40 Remo inclinado 1:00 Remo inclinado hacia atrás 1:21 Remo renegado 1:41 Remo trasero delt 2:01 Remo inclinado (banco) 2:21 Un brazo Remo (soporte de rejilla) 2:42 Elevación lateral posterior acostado con un brazo 3:02 Elevación lateral posterior inclinada 3:22 Remo delt posterior acostado 3:42 Remo inclinado entrenamiento de espalda y hombros gimnasio, entrenamiento de espalda y hombros el mismo día, mejor espalda y hombros entrenamiento, entrenamiento de espalda y hombros en casa, entrenamiento de espalda y hombros, espalda y sho Entrenamiento de culturismo, entrenamiento de hombros y espalda con pesas, rutina de ejercicios de superconjunto de espalda y hombros. #culturismo #culturistas #gimnasio.
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