1000 flexiones, 200 dominadas y 500 sentadillas en 1 hora y 15 minutos | Ejercicio de empujar y tirar



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de empujar y tirar 1. Superserie de 50 flexiones con 20 dominadas 10 veces (500 flexiones y 200 dominadas) 2. Superserie de 50 flexiones con 50 sentadillas 10 veces (500 flexiones y 500 sentadillas) Un total de 1000 flexiones, 200 dominadas y 500 sentadillas Mi nombre es Bam BAAM Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday.

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