100 Días 100 Noches | Entrenamiento de la parte superior del cuerpo de calistenia ponderada



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100 Días 100 Noches | Ejercicio de calistenia con peso para la parte superior del cuerpo 20 dominadas con peso (50 lb) 20 dominadas con peso (40 lb) 20 dominadas con peso (30 lb) 20 dominadas con peso (20 lb) 20 dominadas con peso (10 lb) 40 flexiones con peso (45 lb) 40 push ponderado ups (35 libras) 40 flexiones con peso (25 libras) 40 flexiones con peso (10 libras) Consigue tu mercancía y apoya la cultura ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.senzugang.com Únete a nuestro grupo de Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/2142176969249126/?ref=share ======================== ==================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/ therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================================== =========== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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