10 variaciones de flexiones que vas a querer probar



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¿Estás cansado de hacer flexiones? Sabes que son buenos para ti y has aprendido a hacerlos correctamente. Pero si tienes que hacer otra flexión, ¡lastimarás a alguien! Es difícil culparte. Después de todo, haz cualquier buen ejercicio en línea o asiste a una gran clase de fitness o sesión de entrenamiento y obtendrás una buena dosis de flexiones. Y luego más flexiones. Y tal vez algunos más solo por si acaso. Bueno, buenas noticias, amigos. ¡Ha llegado el divertido escuadrón de flexiones! Lo que realmente necesitas es una lagartija. ¡Le proporcionamos 10 variaciones de flexiones que lo llevarán más allá de lo básico y lo desafiarán de una manera completamente nueva! 0:00 Ir 0:10 Flexiones con banda de resistencia 0:44 Flexiones con arrastre del ejército 1:10 Flexiones T 1:37 Puñetazos con flexiones 2:00 Flexiones con cobra 2:42 Flexiones con manos inversas 3 : 12 Flexiones de dedos de los pies 3:45 Flexiones de palmas Pliométricas 4:07 Flexiones de brazos 4:37 Flexiones de brazos en los antebrazos ➤ Enlaces de atletas: Brian DeCosta: www.instagram.com/briandecosta/ ➤ Richard Duchon: www .instagram.com / richard_duchon / #Entrenamiento # Calistenia # Flexiones.

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